Imparare ad ascoltare il corpo è il primo passo verso la tua liberazione.

Lo yoga è entrato nella mia vita nel 2020, in un momento di grande trasformazione, personale e collettiva. All'inizio era qualcosa di silenzioso, una pratica che facevo per me senza sapere bene perché. Col tempo è diventata più regolare, poi necessaria, fino a diventare parte di come vivo.

Nel 2023 ho trovato la mia scuola: Hamsa Yoga a Sala Bolognese, dove oggi insegno. Ricordo la prima lezione del teacher training come un punto di svolta... si è aperto un mondo che ancora oggi continua a cambiarmi la vita e come vedo me stessa.

A dicembre 2024 sono partita per Rishikesh, in India, ai piedi dell'Himalaya, per un teacher training di 200 ore presso Rishikesh Yogpeeth. Lì ho vissuto lo yoga come filosofia di vita: qualcosa che pervade ogni gesto, dentro e fuori dal tappetino. Sono tornata con radici più profonde.

A giugno 2025 ho completato la formazione con Hamsa Yoga (250 ore), e a novembre 2026 concluderò il percorso avanzato di 300 ore. Nel frattempo, continuo a formarmi: Sound Healing con Healing with Shri, e il metodo di somatica Authentic Flow di Satu Tuomela, con un ulteriore percorso di 200 ore. Quest'ultimo è stato una scoperta magnifica: ho capito cosa vuol dire ascoltarsi e darsi spazio. Ho capito cosa vuol dire libertà del corpo. È stato rivoluzionario per me, e oggi integro anche questa pratica in tutto quello che faccio.