I percorsi
Da solə o in gruppo
Le stesse pratiche (Hatha Yoga, Somatica, Sound Healing) le porto in due forme diverse. Puoi scegliere quella che ti parla in questo momento.
Percorsi individuali
Un percorso costruito su di te: sul tuo corpo, sui tuoi tempi e su quello che ti serve adesso. Ci vediamo, capiamo dove sei, e da lì partiamo. Va bene se inizi da zero, se torni dopo un infortunio o se vuoi andare più a fondo.
In studio a Bologna, a casa tua, o online.
Richiedi più informazioniPercorsi di gruppo
Uno dei pilastri di Altrove è la comunità. Le sessioni di gruppo puntano proprio a questo: creare uno spazio di condivisione, di accoglienza, che va oltre alla pratica fisica e individuale. Uno spazio da vivere insieme e dove condividere energia.
Classi settimanali a Sala Bolognese e San Giorgio di Piano.
Guarda il calendarioCalendario settimanale
Al momento, insegno regolarmente presso Studio Hamsa a Sala Bolognese e a OnLife Club a San Giorgio di Piano, entrambi in provincia di Bologna. Si potrebbero aggiungere classi speciali, che verranno comunicate qui e sui miei profili social.
Lunedì
06:15
Hamsa Yoga, Sala Bolognese (BO)
18:00
Hamsa Yoga, Sala Bolognese (BO)
Martedì
19:30
OnLife Fitness Club, San Giorgio di Piano (BO)
Mercoledì
12:50
Hamsa Yoga, Sala Bolognese (BO)
Giovedì
19:45
OnLife Fitness Club, San Giorgio di Piano (BO)
Venerdì
06:15
Hamsa Yoga, Sala Bolognese (BO)
18:00
Hamsa Yoga, Sala Bolognese (BO)
Workshop
Mercoledì 30 settembre, dalle 21:30 alle 22:00
"No-talk" Sound Bath
Online
Da un po' di tempo pensavo a come portare il suono anche a chi non può venire di persona alle mie lezioni. Il bagno di suoni è una delle esperienze che amo di più condividere, e volevo trovare un modo per renderla accessibile a chiunque, ovunque.
Così ho deciso di creare un appuntamento online dedicato non solo al suono, ma soprattutto al tuo riposo.
In un periodo volatile come l'autunno, il suono può essere di grande supporto, proprio perchè non ci chiede di fare o capire nulla. Ci riporta all'ascolto del corpo, alle nostre vibrazioni più profonde, e promuove un rilassamento che arriva a ogni nostro livello: fisico, emotivo, energetico.
Per questo ho organizzato un "No-Talk" Sound Bath: un'esperienza sonora di 30 minuti con campane tibetane, gong e strumenti armonici.
Gratis
Iscriviti qui!Aziende ed eventi
Pratiche pensate per occasioni speciali, o per team che hanno voglia di andare oltre. Scrivimi e costruiamo insieme il tuo evento!
